『リポタンパク質』という言葉をご存知でしょうか？

タンパク質と違うの？リポって何？
皆さまが口にするお肉や魚などにある栄養素であるタンパク質。
そんなタンパク質との違いを含めてご説明していきます。

リポタンパク質とは〜台東区上野・浅草パーソナルジムN-fitness〜

リポタンパク質とは、血液中に存在する脂質を輸送・運搬するために親水性の高いものとする為、タンパク質と結合したリポタンパク質として血中に乗せて運搬する役割を担います。

つまり、私たちの身体に必要とするお馴染みの「タンパク質」とは根本的に違うものです。
この血中の脂質を運搬するという役割が、ダイエットの他、生理作用として重要なものとなります。

栄養素とは別物ですので、まずそこを理解される必要があります。

さて、そんなリポタンパク質は脂質の運搬という重要な役割を担うのですが、どのように私たちの身体に対して働くのかご説明してまいります。

 

リポタンパク質の働き

リポタンパク質は大きく捉えると、代謝活動に関わるものです。
代謝と聞くと、一気にダイエット等への関連度が高いと感じるでしょう。

それはあながち間違いではありません。

リポタンパク質が運搬するのは血中の脂肪細胞です。
つまり、皆さまが健康診断などで気にされるであろうHDL値やLDL値なんかも、運搬に使用しているのがリポタンパク質です。

コレステロールに関する記事は下記をご参照ください⬇︎⬇︎⬇︎

【徹底解説】コレステロールを下げる！気をつけたい食事・栄養素〜台東区上野・浅草パーソナルジムN-fitness〜

HDLコレステロールって何？善玉の意味〜台東区上野・浅草パーソナルジムN-fitness〜

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リポタンパク質は、何をどこに運んでいるかによって種類が分かれます。

脂質の代謝に関わるリポタンパク質について少しでも理解頂けたでしょうか？

 

まとめ

ダイエットにおいて、摂取した脂質を中性脂肪にしたくないと考えるのは勿論のことだと思います。

しかし、私たちの身体には脂質は重要な栄養素であることは否めません。

そんな脂質がどのように働き、どこに運ばれていくのか、何に必要になるのかそういった点にも着目して私たちの身体の仕組みに少しでもご興味を持って頂けると、ダイエットにも活かせる知識となるでしょう。

気になる1日の脂質摂取量！脂質の役割とは？〜台東区上野・浅草パーソナルジムN-fitness〜

 

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