トレーニングシューズの他、どのスポーツにおいても専用のシューズが存在します。

ここで疑問となるのは、そのシューズの効果です。

トレーニングにおいても、トレーニング用のシューズがあります。

ここでは、トレーニングシューズとともに、スポーツ専用のシューズに関しても解説していきます。

トレーニングシューズ〜台東区上野・浅草パーソナルジムN-fitness〜

実際にシューズメーカーが販売する専用シューズは、研究を重ねて競技性に沿った形で現在も販売されています。

この進歩は飛躍的とも言えて、足や膝にかかる負担の軽減、快適で耐久性・機能性の高いシューズが開発されています。

各種専門シューズの明確なメリットとしてあげられるのは、摩擦の関与です。

そのスポーツの特性に合わせて、ストップ・ダッシュ、方向転換など、その機能の効果は高いと言えるでしょう。

このシューズ底面の摩擦については、あまり関与が高いとは思われないない種目においても、一定の効果を発揮します。

グリップの効くシューズはそれ自体においても、競技パフォーマンスの向上に一役買います。

また負荷に関しても、競技の特徴に合わせた圧力がかかる為、その点も専用シューズを利用する価値が高いと言える根拠になります。

ただ、ここで気をつけていただきたいのが、専用シューズを利用することでの怪我のリスク低減に関してです。

この点については、いまだ科学的に明確な証明が完全になされている訳ではありません。

ただ、シューズが原因となる足の怪我については、明らかに減っているのも事実と言える為、専用シューズの利用は体感的にも良いものと捉えられます。

ランニングなどを習慣にされている方は、ご自身に合ったランニングシューズを購入されるのをお勧めします。

また、トレーニング時でもグリップの効いたシューズ（トレーニングシューズ）を使用した方が、効率的にトレーニングを行えるのは間違いないと言えるでしょう。

まとめ

世に出ている様々な専用スポーツは、きちんとメーカーが設計して研究を重ねたものとなっており、はっきりと怪我のリスクを抑えているとは言えないまでも、理にかなった構造となっています。

今後、さらなる研究が進むことで、より運動を行う際のパフォーマンス向上及び、怪我のリスクの低減がなされていくかも知れません。

N-fitnessでは、細かいお食事指導及び、ライフスタイルに合わせたトレーニングをご提供しております。

是非、一度ご来店いただき、お悩みをお聞かせくださいませ！

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