筋肉 2024.08.27
【筋肉解説】大胸筋と肩の関係〜浅草パーソナルジムN-fitness〜
ここまで大胸筋に関して、解説してきました。
ここでは、大胸筋と肩の関係性について解説してまいります。
その他の記事に関しても合わせてご確認くださいませ。
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大胸筋と肩の関係〜浅草パーソナルジムN-fitness〜
大胸筋と肩
大胸筋が弱化している人は、
見た目だけならまだ良いですが、
なで肩の定義は鎖骨外側端が内側端に比べて、
つまり、
逆に1横指以上上がっている方はいかり肩という判定となります。
大胸筋の弱下により、鎖骨の位置が下がると身体の恒常性が働き、
これにより、
逆にいかり肩の人は大胸筋のトレーニングはやりすぎないのがおす
鎖骨の内側から上腕骨にかけて大胸筋が付着しているので、
その為、余計に沈んでし
これは女性にとってはあまり好ましいことではないので、

少し脱線しますが、陸上の短距離走の選手はなで肩、
なで肩なので腕の位置が普通のより下にあり、
これはなぜかというと、
また、腕を前方に強く振りたい場合は、
例えばチーターや四足獣の肩甲骨は人間に比べてとても前にあり、
しかし、
短距離走の選手は練習を重ねるにつれ、
胸トレでバストアップは可能か?
結論として、直接バストアップには貢献しません!
いわゆるカップ数やバストの大きさは、脂肪量によるものです。しかし【皮膚→脂肪→
結果として、
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このように、筋肉は様々な動作的要素があり、
分からないことは、トレーナーに聞くのが1番ですね!
N-fitnessでは、細かいお食事指導及び、ライフスタイルに合わせたトレーニングをご提供しております。
是非、一度ご来店いただき、お悩みをお聞かせくださいませ!
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