骨格筋はその形状や長さによって、分類がされています。

【筋肉解説】骨格筋の分類〜台東区浅草パーソナルジムN-fitness〜

その中の一つが多腹筋と呼ばれます。

今回は、多腹筋について解説していきます。

多腹筋とは？〜台東区浅草パーソナルジムN-fitness〜

多腹筋とは、筋腹が3つ以上に分かれている筋のことを指します。

分かれた筋腹の間を、腱画と呼び、分岐点を走っています。

分かりやすいのが、腹直筋でしょう。
シックスパックなどの様にデコボコした隆起があるかと思います。

これが多腹筋の特徴である複数の筋腹です。

まとめ

より筋肉の理解が深まれば、よりトレーニングに幅を持たせることが出来るでしょう。

N-fitnessでは、細かいお食事指導及び、ライフスタイルに合わせたトレーニングをご提供しております。

是非、一度ご来店いただき、お悩みをお聞かせくださいませ！

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