骨格筋はその形状や長さによって、分類がされています。

【筋肉解説】骨格筋の分類〜台東区浅草パーソナルジムN-fitness〜

その中の一つが羽状筋と呼ばれます。

今回は、羽状筋について解説していきます。

羽状筋とは？〜台東区浅草パーソナルジムN-fitness〜

中央の腱から多数の短い筋繊維が、鳥の羽のように斜めに走っていることから、羽状筋と呼ばれています。

短いが太い筋繊維がギッチリと配置されており、筋収縮の速度は遅いが、強い力を発揮できます。

筋力は筋肉の太さに比例します。
羽状筋は筋繊維の走行が斜めに走っている為、筋肉の面積が大きく実質の太さも大きい為、筋発揮が強くなると言えます。

※半羽状筋も同様に上記性質が該当します。

羽状筋の代表例としては、広背筋や大腿四頭筋などの大きな筋肉が該当します。
人体の筋肉の割合としても、この羽状筋が多いと言えます。

まとめ

より筋肉の理解が深まれば、よりトレーニングに幅を持たせることが出来るでしょう。

N-fitnessでは、細かいお食事指導及び、ライフスタイルに合わせたトレーニングをご提供しております。

是非、一度ご来店いただき、お悩みをお聞かせくださいませ！

ただいま、N-fitnessでは数量限定で『入会金０円』キャンペーンを行っております‼︎

キャンペーン詳細はこちらから⬇︎⬇︎⬇︎
【重要：上野店OPEN記念】入会金『0円』キャンペーン

LINEからのお問い合わせは下記より♪
【LINE/お問い合わせ/浅草店】（完全個室・通い放題　上野・浅草の新パーソナルジムN-fitness）

【LINE/お問い合わせ/上野店】（完全個室・通い放題　上野・浅草の新パーソナルジムN-fitness）

WEBでのお申込みはこちらから！
【WEBお申込/お問い合わせ】