力とスピードの違いを説明出来る方は少ないのではないでしょうか？

筋力を上げて、力を大きくすることでスピードが失われると考える方も多いです。

物理学的に、力とスピードが関係するのは明らかです。

ここでは、スピードを生み出すのに力がどのように作用するのかご説明していきます。

スポードを生み出す力〜台東区上野・浅草パーソナルジムN-fitness〜

ここではっきりとさせる必要があるのは、スピードを生み出すのに第一の要素と言えるのが「力」です。

スポーツにおいて、パフォーマンスを向上させたいと考える時、動きながら高い能力を発揮する必要があります。

つまり、最終的に動作のスピードが大きく関わってきます。

パワーや力、エネルギーに関しては下記記事でも述べております。

「力」と「エネルギー」と「パワー」それぞれの違いとは？〜浅草のパーソナルジムN-fitness〜

そして、そこには「加速度」が密接に関係しており、これがパフォーマンスの最大化に関与しています。

速く動くことは、その選手の能力が高いことを証明しています。

ジャンプ力なども、突き詰めるところ、地面を蹴り上げて離れる瞬間のスピードが重要になります。

高く跳ぶためには、地面から離れるスピードが肝心で、そのスピードを決める要素として地面を蹴り上げる「力」が大きいことが必要です。

このように、スピードを生み出すための「力」が高いパフォーマンスの発揮に必要と言えます。

まとめ

N-fitnessでは、細かいお食事指導及び、ライフスタイルに合わせたトレーニングをご提供しております。

是非、一度ご来店いただき、お悩みをお聞かせくださいませ！

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