私たちは食べ物によって、栄養を補い、エネルギーを作り出すことで生命を維持しています。
そんなエネルギーがどのように生命維持に関わるのかを確認していきます。

エネルギーの使い道〜台東区浅草パーソナルジムN-fitness〜

私たちの体の器官は絶えず活動をしています。
それは意識的なものにとどまらず、無意識的なものにも該当し、心臓を動かしたり肝臓などの働きは24時間行なわれるものです。
そんな活動を行い続けるのに必要なものがエネルギーです。

このエネルギーを作り出すことは、生きることと同義になります。

その材料となるものが三大栄養素であるエネルギー源です。

【エネルギー源】三大栄養素解説〜台東区上野・浅草パーソナルジムN-fitness〜

 

そんなエネルギーの使い道は、多分にありますが、大きく分けて4つに分ける事が可能です。

1.体温の維持
2.筋収縮
3.生体成分の合成・分解
4.能動輸送

一つづつ確認していきます。

1.体温の維持

体温の維持は生命活動においても大事な要素です。
体温を一定に保つことで、ヒトは活動することが可能になります。

 

2.筋収縮

どのような動作を行うにも筋肉を動かすことでしか、その動作を体に伝えることは出来ません。
心臓がポンプのように動作することも、呼吸を行うのに肺を動かすのにも、ありとあらゆる動作を行うにはエネルギーが必要となります。

 

3.生体成分の合成・分解

いわゆる栄養素の変換、代謝とも言い換えられますが、必要な用途までの合成や分解などの機能を指します。
食べ物を消化し、違う物質に変換し分解や合成を行うのにエネルギーが使用されます。

 

4.能動輸送

能動輸送とは、機能の調整のことを指し、細胞間での物質の濃度差を調整したりする機能のことです。
この一連の流れにもエネルギーは必要となります。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか？
生きる事は、絶えずエネルギーを産生する事です。

そのエネルギー分子をATP（アデノシン三リン酸）といい、ATPを作り出すことが食べ物を食べる目的とも言えます。

【解説】”エネルギー通貨”ATPとは？〜台東区上野・浅草パーソナルジムN-fitness〜

エネルギー源を摂取し続ける事で、生き続けられるのは自明の事実です。

これを機会に日々の食事、栄養について興味を持って頂けると幸いです。

 

N-fitnessでは、細かいお食事指導及び、ライフスタイルに合わせたトレーニングをご提供しております。

是非、一度ご来店いただき、お悩みをお聞かせくださいませ！

ただいま、N-fitnessでは数量限定で『入会金０円』キャンペーンを行っております‼︎

キャンペーン詳細はこちらから⬇︎⬇︎⬇︎
【重要：上野店OPEN記念】入会金『0円』キャンペーン

LINEからのお問い合わせは下記より♪
【LINE/お問い合わせ/浅草店】（完全個室・通い放題　上野・浅草の新パーソナルジムN-fitness）

【LINE/お問い合わせ/上野店】（完全個室・通い放題　上野・浅草の新パーソナルジムN-fitness）

WEBでのお申込みはこちらから！
【WEBお申込/お問い合わせ】