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【栄養学】エネルギーの使い道〜台東区浅草&上野の個室パーソナルジムN-fitness〜

私たちは食べ物によって、栄養を補い、エネルギーを作り出すことで生命を維持しています。
そんなエネルギーがどのように生命維持に関わるのかを確認していきます。

エネルギーの使い道〜浅草&上野パーソナルジムN-fitness〜

私たちの体の器官は絶えず活動をしています。
それは意識的なものにとどまらず、無意識的なものにも該当し、心臓を動かしたり肝臓などの働きは24時間行なわれるものです。
そんな活動を行い続けるのに必要なものがエネルギーです。

このエネルギーを作り出すことは、生きることと同義になります。

その材料となるものが三大栄養素であるエネルギー源です。

【エネルギー源】三大栄養素解説〜台東区上野・浅草パーソナルジムN-fitness〜

 

そんなエネルギーの使い道は、多分にありますが、大きく分けて4つに分ける事が可能です。

1.体温の維持
2.筋収縮
3.生体成分の合成・分解
4.能動輸送

一つづつ確認していきます。

1.体温の維持

体温の維持は生命活動においても大事な要素です。
体温を一定に保つことで、ヒトは活動することが可能になります。

 

2.筋収縮

どのような動作を行うにも筋肉を動かすことでしか、その動作を体に伝えることは出来ません。
心臓がポンプのように動作することも、呼吸を行うのに肺を動かすのにも、ありとあらゆる動作を行うにはエネルギーが必要となります。

 

3.生体成分の合成・分解

いわゆる栄養素の変換、代謝とも言い換えられますが、必要な用途までの合成や分解などの機能を指します。
食べ物を消化し、違う物質に変換し分解や合成を行うのにエネルギーが使用されます。

 

4.能動輸送

能動輸送とは、機能の調整のことを指し、細胞間での物質の濃度差を調整したりする機能のことです。
この一連の流れにもエネルギーは必要となります。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?
生きる事は、絶えずエネルギーを産生する事です。

そのエネルギー分子をATP(アデノシン三リン酸)といい、ATPを作り出すことが食べ物を食べる目的とも言えます。

【解説】”エネルギー通貨”ATPとは?〜台東区上野・浅草パーソナルジムN-fitness〜

エネルギー源を摂取し続ける事で、生き続けられるのは自明の事実です。

これを機会に日々の食事、栄養について興味を持って頂けると幸いです。

 

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