今回は水分排出系サプリメントについて解説をさせていただきます。

体のむくみが気になる方にもオススメの内容です！

 

水分排出系ダイエットサプリメント〜台東区上野・浅草パーソンルジムN-fitness〜

水分排出系サプリメント〜カリウム〜

カリウムはミネラルのうちの一つです。
その中でも、カリウムは体内で合成されない必須ミネラルに指定されています。

むくみが出てしまう原因として、塩分を過剰に摂ってしまう事があります。
その為、体に水分を溜め込もうとして、その結果むくんでしまいます。

カリウムはその塩分の主な成分であるナトリウムを排出してくれる働きがあります。
よって、むくみが取れやすくなる仕組みです。

むくんだからといって、脂肪自体になることはありません。

ですが、見た目にでてしまったり、血の巡りが悪くなって結果的に脂肪のつきやすい体になってしまうことがあるため、注意が必要です。

また、セルライトと呼ばれる、老廃物と脂肪細胞が合わさったものが肌の表面にボコボコとした見た目で出てしまう恐れもあります。

そうなってしまうと、見た目を戻すのは至難の技なので、セルライトができる前に予防していきましょう！

 

水分排出系サプリメント〜たんぽぽの根〜

たんぽぽの根には上記で紹介させていただいた、カリウムが豊富に含まれています。

また、利尿作用を促す「イソクエルシトリン」という成分も含まれているため、むくみ防止に役立ちます。

たんぽぽは、お茶やコーヒーとしても飲まれることもあります。
カフェインが含まれていないため、お子様や妊娠中の方にもオススメです。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか？

ダイエットサプリメントについて解説をさせていただきましたが、皆様の目的に合ったサプリメントは見つかりましたか？

ぜひご自身のお悩みや理想の体づくりに合ったサプリメントを試してみてください。

ただし、疾患のある方や妊娠中など不安なことがある方は医師の方に相談してから摂取をするようにしてください。

【ダイエットサプリメント解説】

ダイエットサプリメント解説〜台東区上野・浅草パーソナルジムN-fitness〜

 

N-fitnessでは、細かいお食事指導及び、ライフスタイルに合わせたトレーニングをご提供しております。

是非、一度ご来店いただき、お悩みをお聞かせくださいませ！

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