胆汁は肝臓で生成されるものです。
胆汁の生成は、様々な役割がある肝臓の重要な働きの一つと言えます。

肝臓の働きについては下記でご確認くださいませ。

【糖新生】肝臓のさまざまな働き〜台東区上野・浅草パーソナルジムN-fitness〜

ここでは、胆汁に関して解説して参ります。

胆汁の生成と分泌〜台東区浅草パーソナルジムN-fitness〜

胆汁は、肝臓の中で常に分泌されており、脂肪やたんぱく質の分解といった代謝活動の役割を担います。

この胆汁の働きによって、腸から脂肪の吸収、コレステロールの排出などが行われます。

胆汁に含まれる内訳は、胆汁酸・ビリルビン、コレステロールの3点。
胆汁を濃縮し、貯蔵している器官を胆のうと言います。

胆汁の主な働きは、食べ物の消化を助けることと言え、脂肪に反応し、消化・吸収の促進をして身体の機能の調整に役立てられます。

また、胆汁には肝臓の解毒作用と合わせて、老廃物の体外への排出を行う働きも担います。

【肝臓の働き】アルコールと解毒〜台東区浅草パーソナルジムN-fitness〜

胆汁のポイントとしては、正常に働かないと、栄養素の吸収や老廃物の排出低下が起こってしまう点です。
ここは、排出物である便の色（白っぽくなる）や肌の色素の変化などによって身体が反応します。

胆汁の分泌に異常をきたす場合は、主に肝機能の低下が要因と言えます。

過度な飲酒や加齢、脂肪肝などよって肝機能の低下によって引き起こされます。

胆汁の生成・分泌は健康や美容においても大切になりますので、規則正しい生活習慣を身につけていきたいですね。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

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