筋トレ 2023.10.28

【筋肉解説】骨格筋の構造〜台東区浅草＆上野の個室パーソナルジムN-fitness〜

骨格筋に関しては、別記事で解説しております。

さて、そんな骨格筋は、言わずもがな複雑な構造をしており、筋肉が収縮するメカニズムは細かく階層に分けて理解する必要があります。

今回は、骨格筋の構造を分解して解説していきます。

骨格筋の構造・分類〜浅草＆上野パーソナルジムN-fitness〜

骨格筋はトレーニングで鍛える目的となる筋肉と言えるでしょう。
関節や骨などに付着して、筋肉の収縮によって関節が作用して、骨が付随して動きます。

この関節の作用によって動作が生まれるのは、テコのしくみによるものです。

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関節が動くしくみ〜台東区浅草パーソナルジムN-fitness〜

さて、そんな骨格筋の構造は複雑と言えます。

まずは筋繊維（筋細胞）についてです。
骨格筋は無数の筋繊維が集合して構成されています。

筋内膜と言われる筋繊維を覆う膜によって束にされて、まとまった筋束を形成します。

筋束は、さらに筋周膜と呼ばれる膜に覆われ、束となることで筋全体を形成します。

この筋全体を覆うのが、筋上膜（筋膜）と呼びます。

これが筋肉の構造です。

そして、さらに微細に見ると、筋繊維は筋原繊維という繊維が束になって構成されています。

この筋原繊維は筋肉が収縮するための機能を備えています。

骨格筋、筋肉の構造は理解いただけたでしょうか？

筋原繊維については、筋収縮のしくみで別途細かく解説してまいります！

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