本日はデッドリフトに関して解説していきます。 筋力トレーニングの基本種目の一つで、スクワットやベンチプレスと並ぶ「BIG3」と呼ばれる代表的なエクササイズです。 ここでは、デッドリフトの基礎知識について詳しく解説していき … 続きを読む 【基礎解説】デッドリフトの基礎知識と鍛えられる筋肉〜台東区浅草パーソナルジムN-fitness〜